Voor vrouwen die zich vrij willen voelen in hun lichaam,
seksualiteit en relaties.
coaching
Voor vrouwen die zich vrij willen voelen in hun lichaam,
seksualiteit en relaties.
Ben je er klaar mee om je niet verbonden te voelen met je lichaam, je seksualiteit en misschien zelfs je partner?
Zit je vaak in je hoofd en ervaar je weinig zin?
Ontdek hoe je weer echt met je lichaam kunt verbinden, jouw seksuele energie voluit kunt laten stromen of hoe je (seksueel) trauma kunt verwerken. Kortom, ik laat je graag zien hoe je meer kunt genieten! Zou je dat willen? of hoe je (seksueel) trauma kunt verwerken.
Zo ja?
Maak dan gratis en vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Ervaar je een laag libido en verlang je ernaar je zin in seks terug te vinden?
Kun je je de laatste keer dat je zin had in seks niet meer herinneren?
Weet dat dit veel voorkomt in langetermijn relaties!
In het begin van een nieuwe relatie heb je nog echt zin in seks maar na een paar maanden wordt dit altijd minder of verdwijnt het zelfs helemaal. Je drukke baan en misschien de komst van kinderen hebben daar zeker niet bij geholpen. Nu vermijd je het liefst elke vorm van intimiteit
Je zorgt ervoor dat jullie niet tegelijkertijd naar bed gaan, je wilt niet meer zoenen of knuffelen uit angst dat je partner dan opgewonden raakt en jij weer 'nee' moet verkopen. Zo gaat het al tijden. Je voelt je schuldig, bang dat je partner het buiten de deur gaat zoeken, en je vraagt je ondertussen af wat er toch mis met je is. Jouw libido is helemaal verdwenen. Toch denk je soms nog terug aan die begintijd, toen jullie zo fijn met elkaar konden vrijen en jij je vaak een zelfverzekerde, sensuele vrouw voelde.
Maar er is hoop. Door te werken aan jezelf en je relatie is het mogelijk om de intimiteit en jouw libido terug te vinden.
Tijdens het vrijen merk je dat je vooral in je hoofd zit. Het lukt je simpelweg niet om volledig aanwezig te zijn, en seks voelt vaak meer als een verplichting dan als iets waar je zelf echt zin in hebt. Thuis werd er nooit over seks gesproken, waardoor je nooit hebt geleerd om seks te zien als iets waar je zonder schaamte van mag genieten.
Toch ben je nieuwsgierig. Je zou best nieuwe dingen willen uitproberen maar bij de gedachte dit echt te doen, laat staan om hier met je partner over te praten, breekt het angstzweet je uit. Je wilt je graag vrij voelen in bed, maar je hebt geen idee hoe je dat aan kunt pakken.
Stel je voor dat intimiteit en seks niet alleen taken zijn om af te vinken op je to-do lijst, maar een bron van echte vervulling en verbinding.
Het is mogelijk, en ik kan je daarbij helpen!
Behoor jij tot de 25% van de vrouwen die zelden of nooit een orgasme heeft? Of de 70% van de vrouwen die geen orgasme krijgen van penetratie alleen? Dan kan seks soms vooral frustrerend en onbevredigend zijn.
Hoewel je kunt genieten van seks, merk je vaak dat het allemaal veel te snel gaat, waardoor het alweer voorbij is als jij net opgewonden begint te raken. Dan ligt jouw partner voldaan en uitgeput op bed en voel jij vooral teleurstelling. Je vraagt je af of er iets mis met je is, omdat het je niet lukt een orgasme te krijgen tijdens het vrijen.
Wellicht lukt het krijgen van een orgasme ook niet tijdens soloseks. Op welke manier je jezelf ook stimuleert en hoe opgewonden je ook wordt, een orgasme blijft uit en dat frustreert je mateloos.
Met de juiste begeleiding is het mogelijk om je volledig over te geven aan seks en een orgasme te ervaren.
Verrijk je leven met meer levensenergie door de eeuwenoude principes van Tao en Tantra te ontdekken. Ontdek hoe seksuele energie een essentiële bron van levensenergie kan zijn, en leer hoe je deze energie kunt cultiveren voor een vervuld leven.
Door middel van oefeningen gebaseerd op de Tao en Tantra leer je meer over de diepgaande verbinding tussen lichaam en geest, waarbij je jouw gedachten, emoties en verlangens omarmt om intimiteit met jezelf en je eventuele partner te verdiepen.
Het ervaren van pijn en ongemak tijdens penetratie kan verschillende oorzaken hebben zoals onvoldoende vochtigheid, een bevalling, ouder worden of de menopauze. Het gevolg van pijnlijke penetratie is dat vrouwen seks vaak gaan vermijden.
Zodra hij bij jou binnenkomt, ervaar je pijn. Soms lijkt het in het begin nog wel draaglijk, maar na een paar minuten merk je dat het toch pijnlijk is. Op dat moment hoop je vooral dat hij zo snel mogelijk klaarkomt, zodat het snel voorbij is. Soms ‘’fake’’ je zelfs een orgasme, omdat je weet dat dit het proces voor hem versnelt. Je vertelt hem niet dat het pijn doet, uit angst om hem te kwetsen. Bovendien, is het echt zo erg? Het gebeurt immers maar één keer per week (of minder, als je het kunt vermijden).
Daarnaast hoort seks, en vooral penetratie, toch bij een goede relatie? Toch merk je dat je steeds minder zin in seks hebt en dat je het steeds vaker gaat ontwijken.
Een zware bevalling, (seksueel) geweld, of meer ''alledaagse'' gebeurtenissen zoals zware stress, een ziekte of een andere gebeurtenis kunnen de relatie met jouw lichaam en/of jouw intieme leven sterk beïnvloeden.
Je voelt je vaak niet meer verbonden met je lichaam, er is een dof en doof gevoel.
Met behulp van Somatic Experiencing® sessies kan ik je helpen om dit trauma te verwerken. Somatic Experiencing® is een lichaamsgerichte vorm van traumaverwerking.
Met behulp van Somatic Experiencing® kun je het contact met je lichaam herstellen en kun je leren luisteren naar de kracht en wijsheid van je lichaam. Hierdoor zul je meer levensvreugde, veerkracht en liefde ervaren en zal de relatie met jezelf en anderen verbeteren.
Ouder worden en dan in het bijzonder de overgang zorgen vaak voor grote hormonale en lichamelijke veranderingen. Door vaginale droogheid, pijnlijke penetratie, een laag libido en emotionele veranderingen tijdens deze periode kunnen jouw seksleven en intimiteit met jouw partner onder druk komen te staan. Daarnaast kunnen maatschappelijke opvattingen over ouder worden ook bijdragen aan gevoelens van schaamte en een gebrek aan zelfvertrouwen in deze levensfase.
De menopauze en ouder worden hoeven echter niet het einde van jouw seksende leven te betekenen. Sterker nog, het kan het begin zijn van een prachtig nieuw hoofdstuk.
In onze sessie onderzoeken we hoe jij weer kunt genieten van jouw lichaam, jouw seksualiteit en jouw relatie.
Ook als er andere problemen spelen op het gebied van intimiteit ben je van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.
Ik kan jou helpen om meer vrijheid te ervaren; in je lichaam, je seksualiteit en sensualiteit.
Aan het einde van ons traject, heb je de verbinding met je lichaam hersteld en ervaar je meer zelfliefde en ontspanning. Bovendien zal jouw seksuele energie weer stromen.
Aan het einde van het traject Begrijp je:
✓ Jouw eigen gedrag en de onderliggende gevoelens, behoeftes en overtuigingen.
✓ Welk gedrag jou belemmert om je vrij te voelen in de relatie met je lichaam, seksualiteit en relaties.
✓ Hoe je met vertrouwen en compassie naar jezelf kunt kijken.
Heb je geleerd om:
✓ In je lichaam te leven, niet alleen je hoofd.
✓ Te herkennen wat jouw behoeftes, verlangens en wensen zijn op het gebied van intimiteit en hoe je hierom kunt vragen.
✓ Je grenzen op een duidelijke en respectvolle manier aan te geven.
Ervaar je:
✓ Meer opwinding, plezier, genot en extase.
✓ Meer ontspanning, veerkracht en levensvreugde.
✓ Meer zelfvertrouwen, zowel in de slaapkamer als daarbuiten.
Ben je klaar voor echte, blijvende verandering in jouw seksualiteit, in de relatie met je lichaam en jouw relaties?
Verkenning
We inventariseren waar je op dit moment staat. Hoe voel je je nu? Hoe wil je je voelen? Welke gedachten, gevoelens en overtuigingen belemmeren dat jij je vrij voelt in je lichaam, je seksualiteit en je relatie ?
Terugblikken om verder te gaan
Acknowledging that past experiences can shape your present, we address any imprints from childhood, past relationships, or unresolved trauma. Using Somatic Experiencing® (Somatic Experiencing® International), we work to heal these past events, freeing you to move forward with a lighter heart and mind.
Genieten
Nu kun je in vrijheid de relatie met je lichaam, intimiteit, sensualiteit en relaties gaan versterken. Met behulp van krachtige, praktische oefeningen, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten en oude Oosterse kennis (Tao en Tantra) ga je een nieuwe manier van intimiteit ervaren.
Tarieven
Echte, blijvende verandering kost tijd en toewijding en vraagt om een stapsgewijze aanpak. Daarom werk ik met trajecten en bied ik geen losse sessies aan. Het door jouw gekozen traject is maatwerk en wordt volledig toegespitst op jouw verlangen op het gebied van intimiteit, seksualiteit en/of relaties.
Een goede start
• €50,- korting als je het volledige bedrag in één keer betaalt.
Duur: tussen de 5 en 10 weken.
• Op maat gemaakte oefeningen tussen de sessies in.
• Voor particulieren is dit inclusief 21% btw
€ 800
De diepte in
• €75,- korting als je het volledige bedrag in één keer betaalt.
• Op maat gemaakte oefeningen tussen de sessies in.
• Plus: Whatsapp support voor ''noodgevallen'' of dringende vragen
• Voor particulieren is dit inclusief 21% btw
€ 1800
Intimiteits intensives
• Intensieve privéretraite: met een bepaald onderwerp zoals: Jade-ei, geweldige seks tijdens de menopauze, van pijn naar plezier, enzovoort.
• Voor particulieren is dit inclusief 21% btw
From € 800
intimiteitscoaching kan nuttig zijn als je merkt dat je weinig contact hebt met je lichaam, geen
plezier beleeft aan seks of wellicht zelfs pijn ervaart tijdens het vrijen.
Verder kan
intimiteitscoaching helpen als je geen zin hebt om te vrijen of als je merkt dat je door de
menopauze of door het ouder worden je plezier in seks bent verloren.
Andere redenen om
bij mij een traject te beginnen zijn het verlangen om een seksueel trauma te verwerken of de
wens om eindelijk te vrijen zonder schuld of schaamte.
Herken jij je hierin?
Intimiteitscoaching helpt je om je vrij te voelen in jouw seksualiteit, sensualiteit en relaties.
Als dat is wat je zoekt, is intimiteitscoaching iets voor jou.
Jazeker.
Hoewel we, op jouw verzoek, vrij expliciet jouw seksleven bespreken gebeurt dit altijd met kleding aan.
Ook zullen er tijdens de sessies nooit seksuele handelingen verricht worden door mij of door jou.
Eventuele seksuele oefeningen krijg je mee naar huis zodat je deze in de privacy van je eigen huis kunt doen.
Mijn ervaring is dat het allebei werkt.
Het hangt dus vooral van jouw voorkeur af en of het fysiek mogelijk is naar mijn praktijk in Amsterdam te komen.
Maar weet dat ik cliënten in Zweden, Duisland. Engeland, Spanje, Bali, De VS etc.
heb die ik heel goed online heb kunnen helpen.
Ik werk in het Nederlands of in het Engels
Een sessie duurt 60-75 minuten.
De duur van het traject varieert per vrouw en situatie. Het hangt vooral af van hoe lang de problemen al spelen, wat jouw doel is en wat je zelf al hebt gedaan om jouw intieme leven te verbeteren.
We beginnen in ieder geval met 5 sessies.
Na deze 5 sessies zien de meeste vrouwen al verandering en hebben ze zicht op wat mogelijk is.
Een traject van 5 sessies kost €800 met een korting van €50 als je in een keer betaalt.
Deze kosten worden door geen enkele verzekeraar vergoed. Dat geldt voor alle intimiteitscoaching in Nederland.
Ter ondersteuning van het werk dat we in onze sessies doen, beslissen we samen aan het einde van elke sessie welke stappen je gaat nemen of welke oefeningen je gaat doen om je transformatie te maximaliseren.
Dit is ook de manier waarop jij hetgeen je tijdens de sessies doet integreert. Het doel van dit 'huiswerk' is niet om je te overweldigen maar juist om er op een rustige manier voor te zorgen dat je vooruitgang doorgaat, ook buiten onze sessies.
Ik geloof er vooral in dat kleine veranderingen/stappen resulteren in blijvende transformatie. Ik geloof echter ook dat groei plaatsvindt (net) buiten de ‘comfortzone’. Nogmaals, hoe dit er voor jou uitziet beslissen we samen.
Elke week of om de week. Afhankelijk van jullie individuele situatie en voorkeur.
Nee, tenzij we al eerder samengewerkt hebben en je wilt komen voor een ''opfris'' sessie.
Voor nieuwe cliënten werk ik alleen met trajecten. Dat is een bewuste keuze.
Echte, blijvende verandering kost tijd en toewijding en vraagt om een stapsgewijze aanpak. Daarom werk ik met trajecten en bied ik geen losse sessies aan. Het door jouw gekozen traject is maatwerk en wordt volledig toegespitst op jouw verlangen op het gebied van intimiteit, seksualiteit en/of relaties.
Tao en Tantra zijn spirituele paden die zich richten op het verdiepen van verbinding, ook op seksueel gebied.
Tantra omarmt alle aspecten van het leven, inclusief seksualiteit, terwijl Tao zich richt op het
laten stromen van seksuele energie door het hele lichaam.
Beide kunnen helpen bij het verbeteren van intimiteit en het ervaren van extatische sensaties tijdens seks.
Het is belangrijk op te merken dat op Tantra gebaseerde oefeningen niet per se spiritueel hoeven te zijn, maar ook gewoon kunnen dienen ter verbetering van de relatie met je lichaam.
Met name oefeningen met het jade-ei en borstmassages zijn oefeningen waar veel vrouwen van merken dat ze meer in contact komen met hun sensualiteit en seksualiteit.
Voor meer informatie raad ik boeken zoals:
''Seksuele Geheimen van de vrouw '' van Mantak Chia en ''Urban Tantra'' van Barbara Carrellas aan.
Alles wat in de sessies wordt besproken is strikt vertrouwelijk.
Ik houd mij aan de richtlijnen van de NOBCO en de wettelijke vereisten om jouw privacy te waarborgen.
Mogelijke uitkomsten zijn meer vrijheid in sensualiteit, seksualiteit en je relaties.
Dat kan zijn dat je eindelijk een seksueel trauma verwerkt, schaamteloos van seks kunt genieten, kunt vrijen zonder pijn, een orgasme ervaart etc.
Ik creëer een plek waarin je open en zonder oordeel je wensen, behoeftes en verlangen kunt verkennen en uiten.
Alles, inclusief al jouw emoties en sensaties, is welkom in onze sessies. Ik zorg dat er genoeg ruimte is voor humor in onze sessies.
Mensen van alle leeftijden, gender identiteiten, seksuele voorkeuren en culturele achtergronden zijn welkom.
Ik creëer een plek voor diepe en blijvende transformatie in de hersenen, het lichaam en het zenuwstelsel. Onze coaching sessies zijn een plek waar je kunt spelen, ontdekken en experimenteren met nieuw gedrag.
Naast alle professionele opleidingen die ik gedaan heb, ben ik ook ervaringsdeskundige. Hoewel ik als tiener en twintiger redelijk seksueel actief was, was ik vooral op mijn bedpartners gericht. Mijn eigen genot kwam op de tweede plek. Na de bevalling van mijn dochter heb ik jaren pijn gehad bij het vrijen. De zoektocht om mijn zin, seksuele vrijheid en plezier in seks terug te vinden was lang. Soms werd ik er moedeloos van en voelde ik mij echt stuk. Maar het is gelukt! Juist het feit dat ik uit eigen ervaring weet hoe mijn cliënten zich voelen wordt vaak als waardevol ervaren.
In mijn sessies gebruik ik verschillende technieken, afgestemd op jouw behoeftes en proces. Geen sessie zal hetzelfde zijn. We kijken vooral samen wat jij nodig hebt om je vrij en bevrijd te voelen.
Dat kan zijn met oefeningen waarbij we bokkades oplossen maar ook met huiswerkopdrachten om meer genot te ervaren. Het wordt hoe dan ook een avontuur!
Dat ligt eraan.
Ik ben niet gekwalificeerd om psychische aandoeningen te diagnosticeren of te behandelen. In dat geval kun je het beste hulp zoeken bij een daarvoor opgeleide psycholoog, psychiater of psychotherapeut.
Als intimiteitscoach ondersteun ik vrouwen die stabiel genoeg zijn om te groeien en bloeien op het gebied van plezier, genot, intimiteit, seksualiteit en (zelf)liefde.
Neem bij twijfel gerust contact met me op.
- Sex, love and relationship coaching volgens de VITA METHOD van Layla Martin
– Somatic Experiencing® (Somatic Experiencing® International) at Somatic Experiencing International.
- The Developmental Model van The Couples Institute
- Diverse cursussen van Esther Perel
- Clinical Therapist Training IMAGO (IMAGO UK)- ik verwacht deze opleiding begin 2025 af te ronden.
- Somatic attachment certificate van The Embodylab.com
- Tao Tantric Arts by Minke de Vos en Shashi Solluna
- Coaching opleiding bij Nonons
- Mediator opleiding bij Merlijn
- Diverse Qi Gong lerarenopleidingen
- Voormalig advocaat, fiscalist en mediator.
Wil je op de hoogte blijven?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
Boek een gratis en vrijblijvende kennismakingsgesprek van 30 minuten via Zoom of telefoon.
© Rosa Kelly 2024
Amsterdam
KVK: 66781655
info@rosakelly.com
+31 (0)6 55 27 40 60
Algemene voorwaarden
Privacy verklaring
Design: Prayanadesign
© Rosa Kelly 2024
Amsterdam
KVK: 66781655
info@rosakelly.com
+31 (0)6 55 27 40 60
Algemene voorwaarden
Privacy verklaring
Design: Prayanadesign
Boek een gratis en vrijblijvende kennismakingsgesprek van 30 minuten via Zoom of telefoon.
English 
Dutch